VALERIANA IL MIRACOLO DELLA NATURA

Le piante della valeriana dell isola di KEA

Le piante della valeriana di nostra produzione sono il risultato del trapianto delle radici originali che nascono nel concito murale
del nostro terreno.

La valeriana Valeriana officinalis e una pianta della famiglia delle Valerianacee ricca di flavonoidi e alcaloidi.
Utile per i disturbi del sonno e per l ansia e perfetta anche per la cura dell intestino irritabile.
La valeriana e caratterizzata da un odore forte e sgradevole e da graziosi fiorellini color bianco rosa che sbocciano
nel periodo compreso tra aprile e giugno. E diffusa un po in tutta lEuropa, la si trova anche i 1000 metri d altezza
dove, per crescere, predilige luoghi umidi.

E anche nota come erba dei gatti, e ermafrodita e l impollinazione avviene tramite gli insetti, il suo nome deriva da latino
valere che significa rigoglioso.

Le parti della pianta utilizzate, grazie alle loro proprieta terapeutiche, sono le radici.

Proprieta e Benefici della Valeriana

Favorisce il sonno i principi attivi della valeriana esercitano la loro azione sul sistema nervoso centrale, hanno proprieta
sedative ed i loro benefici sono tangibili a livello di sonno in quanto, assumendo valeriana, ci si addormenta con maggior
facilita. In pratica si riduce il tempo necessario per prendere sonno ed anche la qualita di quest ultimo migliora.
Ansia grazie alle sue proprieta sedative puo essere impiegata anche per curare gli stati d ansia. A tal proposito, sia per favorire
il sonno che per contrastare gli stati di ansia e consigliato assumerla sotto forma di infuso.
Infuso per la preparazione dell infuso occorre far scaldare una tazza d acqua ma che non sia troppo bollente in quanto la valeriana la valeriana potrebbe perdere alcune delle sue proprieta, immergervi un cucchiaio di radici di valeriana, coprire la tazza e lasciare in infusione per 10 minuti. Filtrare e bere prima di andare a dormire per chi ha problemi di insonnia, mentre per gli stati d ansia si consiglia di assumere la valeriana al mattino e nel pomeriggio.

Dolori mestruali alcuni studi sostengono che bassi dosi di estratto di valeriana riducono il dolore durante il ciclo mestruale.
Anche la menopausa riceve dei benefici dall assunzione di bassi dosi di estratto, il risultato e una riduzione dei sintomi di questa condizione come ad esempio le vampate di calore.

Fatica sono stati fatti degli studi su pazienti con tumori sottoposti a chemioterapia a cui e stata somministrata la valeriana. Lo studio ha rivelato che la pianta e in grado di migliorare la qualita del sonno con conseguente minor affaticamento durante la giornata.

Altre proprieta la pianta puo anche essere utilizzata per ridurre lo stress, la tensione nervosa, il panico, i crampi allo stomaco e l indigestione causata dal nervosismo.

Ha mostrato di apportare benefici in casi di problemi comportamentali e viene utilizzata anche nei casi di mancanza di attenzione e di iperattivita.

Controindicazioni della valeriana

Si sconsiglia l assunzione della valeriana sia in gravidanza che in fase di allattamento, e anche quando si assumono barbiturici perche l erba potrebbe aumentare l azione sedativa.